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[건강 꿀팁] 커피 한 잔의 효능

커피의 효능과 건강하게 커피 마시는 방법에 대한 건강 꿀팁!에 대해서 알아보겠습니다.커피의 효능은 크게 다섯가지가 있습니다.1) 당뇨병 예방 2) 치매 예방 3) 심장질환 예방 4) 우울증 감소 5) 간 보호위 효능 외에도 커피는 장 근육을 수축시키고, 위산 분비를 촉진하는 가스트린 호르몬 생성을 도와서 음식의 이동을 활발히 한다고 합니다.하지만 과유불급 이라는 말이 있죠~ 좋은 효능에도 불구하고 너무 과하게 먹으면 독이 됩니다.건강하게 마시는 커피, 주의사항을 살펴볼게요.위 식품의약품안전처에서 정한 카페인 하루 섭취기준은 카페인을 기준으로 산출된 수치로, 커피를 마실 때 다른 성분 과다 섭취를 꼭! 주의하세요.

뇌가 튼튼해지는 음식에는 어떤 것이 있을까?

균형 잡힌 식사는 두뇌 활동에 필요한 영양소를 적절히 공급해주고, 뇌 건강을 유지하는데 필수적인 요소입니다. 이번 시간에는 뇌를 튼튼하게 하고, 뇌혈관질환 및 치매 예방에 도움이 되는 식품에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.고등어, 연어, 청어, 정어리 같은 등푸른 생선에는 오메가-3 지방산인 DHA와 EPA가 풍부해 뇌세포의 손상을 막아주고, 기억력 개선에도 도움이 됩니다. 또한, 염증을 억제하고, 혈액 순환을 원활하게 하여 뇌혈관질환의 발생 위험을 낮춰주기도 합니다. 호두, 아몬드 등 견과류에는 불포화 지방산이 많이 들어있어 뇌세포를 활성화 시켜주며, 항산화 성분인 비타민E가 풍부해 뇌세포에 쌓이는 노폐물을 제거하는 데 도움을 줍니다. 두뇌 건강을 위해 등푸른 생선은 적어도 일주일에 2~3회 먹는 것이 좋습니다.등푸른 생선은 기름에 튀기거나 오래 구우면 영양소 손실이 커지기 때문에, 신선한 회로 먹거나 호일에 싸서 적당히 구워먹는 것이 좋습니다. 견과류의 적정 섭취량은 하루에 1줌(28g)으로, 호두 5개 또는 아몬드 24개 정도의 분량입니다. 견과류는 지방 함량이 높아 산패하기 쉬우므로, 지퍼백에 소분하여 냉장 또는 냉동 보관 후 조금씩 꺼내어 먹는 것이 좋습니다. 최근 국내 연구에 따르면, 브로콜리 속 설포라판(sulforaphane) 성분이 치매 예방에 효과가 있는 것으로 밝혀졌습니다. 설포라판은 브로콜리 이외에 양배추, 청경채, 케일 등에도 많이 들어 있습니다. 설포라판이 뇌세포의 성장발달을 촉진시키고, 기억력 향상에 도움을 준다고 합니다. 블루베리에는 항산화 성분인 폴리페놀이 풍부해 뇌세포의 노화를 지연시키는 효능이 있습니다. 또한, 안토시아닌과 같은 플라보노이드가 함유되어 있어 뇌신경 세포의 신호전달을 촉진해 기억력을 높이는 데 도움이 됩니다. 브로콜리에 들어있는 설포라판을 최대한 흡수하기 위해서는 생채소로 먹는 것이 가장 좋고,조리 시에는 끓는 물에 삶는 것보다 증기를 이용해 살짝 찌는 방법이 권장됩니다. 블루베리는 생으로, 껍질과 씨를 통째로 먹어야 더 좋은 효과를 나타냅니다.뇌를 튼튼하게 하는 4가지 음식과 균형잡힌 식사로 뇌 건강을 유지하세요!

'위암' 증상과 원인을 알아봅시다

한국인 암 발병중 1위로 가장 많은 비중을 차지하고 있으며,4기로 진행시 5년이상 사망율이 5%미만일 정도록 치명적인 질병입니다.위암 초기는 중상이 거의 없다시피 하며 진행이 되면 위와 같은 증상이 발현합니다하지만 증상 발현시 이미 3,4기로 진행된 경우가 많습니다.발병 원인으로는 맵고 짠음식, 불에 굽거나 훈제된 음식 섭취, 잦은 음주 등이 있습니다우리나라의 경우 헬리코박터 파일로리 균으로 인한 발병률이 높은데,이는 온 가족이 국이나 찌개를 한그릇에 다같이 먹는 식습관으로 해당균이 전염된 경우가 많기 때문입니다 위암을 예방하기 위해 음식을 짜지 않게 먹고, 음주량을 줄이는 것이 좋습니다또한 초기(1기)에 발견할수록 생존율이 높아 정기적으로 건강검진(내시경)을 받는 것이 좋습니다.

우리 모두가 함께 겪는 질병, 치매

[알아두면 좋은 꿀팁] 우리 모두가 함께 겪는 질병, 치매1. 노인장기요양서비스 (시설급여, 재가급여, 가족요양비) / 국민건강보험공단에서 신청2. 치매치료 관리비지원 사업 (약제비지원) - 치매안심센터에 환자로 등록되신 분 무료 지원3. 노인돌봄 종합서비스 (방문, 단기가사, 주야간보호, 치매가족휴가제 서비스)4. 간병에 지친 가족들을 위한, "치매가족 휴가제" - 주민센터에 방문 신청5. 실종치매노인지원사업그 외에도 독거노인, 중증장애인응급안전서비스, 연말정산 소득공제, 치매안심센터 등이 있습니다.[문의 연락처]- 치매상담콜센터(☎️1899-9988)- 보건복지 콜센터 129- 국민건강보험공단 1577-1000※ 해당 컨텐츠는 치매 관련 정보를 제공하여 조금이나마 궁금증을 해소해드리려는 목적에 있으며, 자세한 문의는 담당기관과 위 연락처를 참고해주세요. ※[내용 출처] 중앙치매센터 돌봄백과 https://www.nid.or.kr/info/new_guide_list9.aspx?gubun=0102

[당첨자 발표] 따숨 오픈이벤트 8/1~8/31 당첨자 발표

============================================== 이벤트 당첨자 발표 명단 ========================================== No 이름 휴대폰뒷번호 No 이름 휴대폰뒷번호 No 이름 휴대폰뒷번호 No 이름 휴대폰뒷번호 No 이름 휴대폰뒷번호 1 이*미 1003 101 박*우 2908 201 안*영 5027 301 김*정 7122 401 이*주 9012 2 김*영 1052 102 박*기 2938 202 박*민 5035 302 김*희 7124 402 김*진 9063 3 방*웅 1099 103 김*희 2957 203 강*윤 5057 303 심*주 7135 403 이*아 9085 4 김*아 1117 104 조*람 2962 204 신*희 5065 304 박*은 7169 404 박*호 9102 5 이*목 1177 105 양*지 2986 205 정*창 5067 305 오*우 7178 405 이*은 9122 6 김*선 1189 106 박*기 3003 206 김*솜 5078 306 정*영 7181 406 이*정 9143 7 정*정 1214 107 조*옥 3026 207 최*호 5123 307 김*성 7188 407 정*미 9164 8 홍*표 1216 108 구*영 3033 208 박*경 5129 308 윤*현 7210 408 김*수 9169 9 김*호 1277 109 손*정 3033 209 안*진 5194 309 윤*석 7210 409 홍*표 9180 10 유*훈 1298 110 강*지 3058 210 조*진 5234 310 김*미 7227 410 김*진 9182 11 최*선 1321 111 김*희 3070 211 차*현 5242 311 김*지 7234 411 신*희 9193 12 김*목 1334 112 서*애 3077 212 조*환 5277 312 김*영 7242 412 이*규 9196 13 김*서 1351 113 최*선 3084 213 김*용 5321 313 권*라 7254 413 조*현 9214 14 소*호 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2733 192 김*경 4840 292 김*나 6947 392 이*훈 8847 492 김*진 0872 93 황*하 2746 193 이*국 4843 293 이*연 6951 393 이*영 8867 493 박*란 0873 94 양*선 2775 194 나*우 4845 294 진*분 6983 394 김*영 8871 494 박*희 0906 95 박*순 2819 195 박*면 4885 295 김*화 6983 395 김*유 8880 495 정*윤 0919 96 이*훈 2824 196 최*애 4886 296 송*정 7011 396 이*우 8961 496 박*준 0930 97 김*석 2841 197 이*희 4932 297 채*이 7022 397 석*민 8964 497 한*임 0932 98 김*진 2866 198 이*자 4945 298 박*현 7023 398 이*민 8974 498 오*환 0935 99 황*식 2872 199 조*숙 4982 299 서*희 7064 399 차*연 8999 499 이*진 0942 100 이*영 2875 200 조*훈 5011 300 신*철 7118 400 김*진 9011 500 하*정 0979 * 유의사항 *- 이벤트 발표는 따숨 꿀팁 내 게시글에 공지되며, 별도 안내해드리지 않습니다.- 이벤트 당첨시, 참여하신 ID의 휴대폰 번호로 쿠폰이 발송되며, 휴대폰 번호가 정확하지 않은 경우, 쿠폰 문자발송이 되지 않을 수 있습니다.- 당첨자 발표 후 1일 이내에 일괄 발송됩니다.

(주)에임메드, 녹십자요양병원 시니어 케어 위한 진료의뢰협약 체결

지난 10일 디지털 헬스케어 기업 ㈜에임메드는 녹십자요양병원과(서울시 금천구 소재) 고령화 사회의 시니어 케어 증진을 위한 진료의뢰협약을 체결했다. 에임메드는 지난 6월 초 요양병원/시설 검색 플랫폼 '따숨'을 출시했다. '따숨'은 사용자의 위치를 기반으로 내게 맞는 요양병원/시설의 정보를 알려주고 입원을 희망할 경우 쉽고 빠르게 입원 절차를 지원해주는 연계 서비스 플랫폼이다. 에임메드 신재원 대표는 "정보가 곧 경쟁력이 되는 사회에서 누구나 차별 없이 혜택을 받을 수 있는 따숨 플랫폼을 통해 제휴 병원과 활발히 시니어 케어를 증진할 것"이라 말했다.이번 진료의뢰협약을 체결한 녹십자요양병원은 가족과 같은 마음으로 어르신을 모시는 요양병원으로, 고령화 사회에 따른 노인성질환(뇌 질환, 치매, 파킨슨 등)의 치료와 예방을 위해 최상의 의료서비스 및 생활서비스를 제공하는 것으로 알려져 있다. 녹십자요양병원 김대영 원장은 "지역사회에서의 오랜 경험을 통해 양질의 의료서비스를 제공하고 의료복지 향상에 기여하겠다" 며 에임메드와의 협약에 따른 다짐을 밝혔다. 뿐만 아니라 이 날 녹십자요양병원은 에임메드에서 론칭한 비대면 간편결제 서비스 '케어페이' 이용 계약도 체결했다. 이는 결제 접근성을 높이고 저렴한 카드 수수료로 사업비의 절감효과를 일으키려는 전략적 모습으로 보이며 활성화되는 비대면 시장과 치열한 요양병원 경쟁에서 우위를 선점하려는 움직임으로 보인다. 한편 지난 2월부터 시니어 사업을 본격화한 에임메드는 지역별 주요 요양병원/시설을 대상으로 제휴를 확대하고 있다. 헬스케어 업계에서 많은 경험과 역량을 쌓아왔기에 앞으로의 행보가 더 주목되고 있다.[출처] : 헤모필리아라이프 http://www.hemophilia.co.kr/news/articleView.html?idxno=14003

[이벤트 종료] 따숨 오픈 기념 이벤트 참여하고 스타벅스 기프티콘 받아가세요♥

==== 열화와 같은 성원과 함께 이벤트를 마감하였습니다. 감사합니다. ====좋은 요양병원, 요양시설 찾기 따숨 오픈, 많은 참여와 응원 부탁드립니다.좋은 요양병원·시설 찾기 따숨OPEN EVENT따숨 회원가입, SNS 공유하고 따숨의 오픈을 소문내주세요!참여기간 : 2020.08.03~2020.08.31 (한달간)상품발송 : 2020년 9월 첫째주혜택 : 스타벅스 아메리카노 교환권(기프티쇼) 500명== 이벤트 내용 ==1. 이벤트 참여 방법① 따숨 사이트 회원가입하기② 이벤트 페이지 URL(https://ddasoom.com/tip/detail?id=19)을 본인 SNS에 공유③ 업로드한 게시물의 URL을 이벤트 페이지에 댓글로 남기기2. 당첨 Tip!#해시태그 달고, SNS 공유하면 당첨 확률이 높아집니다!(#해시태그 : 따숨, 요양병원찾기, 요양시설찾기, 요양시설, 요양원, 데이케어센터)== 유의사항 ==- 본 이벤트는 이벤트 기간동안 가입해주신 따숨 회원만 참여 가능합니다.- 1개의 아이디 당 한번만 참여가 가능하며, 중복 참여는 불가합니다.- 부정한 방법으로 이벤트 참여 시 당첨이 취소될 수 있습니다.- 회원가입 시 인증한 휴대폰번호로 상품이 발송 됩니다.- 잘못된 정보 입력으로 인한 오배송은 따숨에서 책임지지 않습니다.- SNS 비공개 계정으로 이벤트 참여 시 당첨에서 제외됩니다.좋은 요양병원, 요양시설 찾기 따숨 오픈, 많은 참여와 응원 부탁드립니다.==== 열화와 같은 성원과 함께 이벤트를 마감하였습니다. 감사합니다. ====

좋은요양병원 고르는 방법

1등급을 획득한 요양병원은 의사, 간호사뿐 아니라 간병인, 사회복지사 등 많은 인력을 보유한 곳입니다.또 병원에서 생활하는 노인들의 활동 능력이 입원 전보다 떨어지지 않고, 욕창, 낙상이 생긴 환자 비율도 낮은 곳을 말합니다. 등급이 높을수록 적정 인력이 갖춰져 있고 좋은 의료서비스를 하고 있다고 볼 수 있습니다.의료기관평가인증원 홈페이지에서 인증받은 요양병원의 상세 인증내역을 확인 할 수 있습니다.간호등급정보란 의사(간호인력) 1명이 돌보는 환자수에 따라 산정한 등급입니다.등급이 높을수록 1명의 의료인력이 돌보는 환자수가 적다는 의미로 더욱 세심한 케어가 가능합니다."따숨" 에서는 현재 위치를 기반으로 하여 내 위치와 근처에 있는 요양병원, 요양시설을 빠르고 쉽게 찾아볼 수 있습니다.내 위치 외에도 원하는 지역명을 검색하면 해당 지역의 요양병원, 요양시설 정보를 확인할 수 있습니다.

요양병원 비대면 간편결제 서비스 "케어페이"

요양병원 비대면 간편결제 서비스 " 케어페이"를 통해 병원에 방문하지 않고 쉽고 빠르게 병원비 수납이 가능합니다.

[인터뷰] 디지털 헬스케어 선두주자 ‘에임메드’, 시니어 전용 플랫폼 ‘따숨’ 론칭

국내 1호 디지털 헬스케어 기업 ㈜에임메드는 지난 6월 초 요양병원/시설 검색 플랫폼 ‘따숨’을 출시했다. ‘따숨’은 사용자의 위치를 기반으로 내게 맞는 요양병원/시설의 정보를 알려주고 입원을 희망할 경우 쉽고 빠르게 입원 절차를 지원해주는 연계 서비스 플랫폼이다.올해 초 국내 고령자가 800만명을 돌파하면서 요양산업의 경쟁은 계속해서 치열해지고 있다. 이에 따라 다양한 고령자 서비스가 출시되고 있어 에임메드의 요양병원/시설 검색 플랫폼 따숨이 어떤 모습을 보여줄지 기대가 되고 있다. 이에 대해 에임메드 시니어네트워크팀 안성진 팀장을 만나봤다.Q : 시니어 전용 플랫폼 ‘따숨’은 구체적으로 어떤 서비스인가A : 따숨은 요양병원·시설 검색 플랫폼입니다. 고령자가 증가함에 따라 요양병원이나 요양시설도많이 생겨나고 있습니다. 어느 요양병원, 요양원에 가야 할지 알아보고 결정하기 어려운 고객들을 위한 서비스 입니다. 온라인으로 누구나 쉽게 접근할 수 있고 국민건강보험공단, 건강보험심사평가원의 정확한 데이터를 기반으로 구성되어 있습니다.Q : 플랫폼 이름이 ‘따숨’인 이유는A : 따숨은 “따뜻한 숨결”의 줄임 말입니다. 우리의 부모님을 따뜻한 마음이 가득한 곳에 모시겠다는 의미를 가지고 있습니다.Q : 요양병원·시설 검색 플랫폼이 기존에 많은 것으로 알고 있는데 따숨만의 경쟁력은 무엇인가A : 따숨은 다른 검색 플랫폼과 달리 사용자 위치를 기반으로 하여 가까운 요양병원·시설을 찾을 수 있게 해주고 4가지의 시설구분(요양원, 요양병원, 방문요양시설, 데이케어센터), 8가지의 테마(치매, 재활, 물리치료, 혈액투석, 양한방 협진, 호스피스, 암 전문, 여성 전문)로 나뉘어 자신에게 딱 맞는 요양병원·시설을 찾을 수 있도록 도와줍니다. 그리고 요양병원·시설들과의 제휴를 통해서 입원 비용을 비교하여 자신에게 더 적합한 요양병원·시설을 찾을 수 있는 서비스도 탑재되어 있습니다.Q : 앞으로의 계획은A : 다양한 채널로 홍보를 진행하고 따숨과 제휴 되어있는 요양병원·시설을 전국적으로 확대하여 병원·시설, 고객이 모두 만족할 수 있는 win-win 모델로 안정화할 계획입니다. 추가로 지속적인 기능 개선을 통해 고객들이 바라왔지만 기존에 없었던 혁신적인 기능들도 탑재해나갈 계획입니다. (실시간 병상 현황 등)Q : 이용자들에게 하고 싶은 말은A : 에임메드는 20년 동안 국내 헬스케어 시장을 선도해 왔습니다. 고객의 건강관리를 최우선의 목표로 시니어 산업에서 발생하는 다양한 수요와 문제를 효과적으로 해결해 나갈 수 있도록 최선을 다하겠습니다. 추가로 이용자 분들께서 만족하실 만한 따숨 오픈 이벤트도 준비 중이니 많은 기대 부탁 드립니다.출처 : 일간리더스경제신문(http://leaders.asiae.co.kr)