브라우저 지원 종료 안내
지원 종료된 인터넷 익스플로러(IE)에서 따숨 서비스 이용이 원활하지 않을 수 있습니다.
원활한 이용을 위해 아래의 브라우저 중 원하시는 브라우저를 이용해주시기 바랍니다.
아래의 아이콘을 클릭하면 해당 브라우저의 설치 화면으로 이동합니다.
커피의 효능과 건강하게 커피 마시는 방법에 대한 건강 꿀팁!에 대해서 알아보겠습니다.
커피의 효능은 크게 다섯가지가 있습니다.
1) 당뇨병 예방 2) 치매 예방 3) 심장질환 예방 4) 우울증 감소 5) 간 보호
위 효능 외에도 커피는 장 근육을 수축시키고, 위산 분비를 촉진하는 가스트린 호르몬 생성을 도와서 음식의 이동을 활발히 한다고 합니다.
하지만 과유불급 이라는 말이 있죠~ 좋은 효능에도 불구하고 너무 과하게 먹으면 독이 됩니다.
건강하게 마시는 커피, 주의사항을 살펴볼게요.
위 식품의약품안전처에서 정한 카페인 하루 섭취기준은 카페인을 기준으로 산출된 수치로, 커피를 마실 때
다른 성분 과다 섭취를 꼭! 주의하세요.